پل بوک | پلی به سوی آگاهی
توضیحات
کتاب چگونه کمالگرا نباشیم (راهی جدید بهسوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمالگرایی) به انگلیسی ( How to Be an Imperfectionist ) اثر استفان گایز (Stephen Guise) ترجمه صدیقه اوشنی انتشارات یوشیتا
درباره کتاب چگونه کمالگرا نباشیم:
نقصداشتن بد نیست؛ بلکه نویدبخش آزادی است. (البته «کمال» هم بد نیست؛ هرچه باشد، معنای آن، «بینقص» بودن است؛ اما کمالگرایی مشکلساز است.)
کمالگرایی باعث میشود در خانه بمانید، خطر نکنید و کارهایتان را به تعویق بیندازید؛ باعث میشود فکر کنید زندگیتان بسیار بدتر از چیزی است که تصور میکنید؛ اجازه نمیدهد خودِ واقعیتان باشید؛ شما را تحت فشار قرار میدهد؛ خوبیها را در نظرتان بد جلوه میدهد و روند طبیعی انجام کارها را نادیده میگیرد.
در این کتاب، دربارۀ استراتژیهایی صحبت خواهیم کرد که به ما کمک میکند دست از کمالگرایی برداریم.
ورود به دنیای ذهنی یک فرد کمالگرا میتواند ورود به دنیایی سرشار از باید و نباید، اصول خشک و ایدئالگرایی باشد: باید این کار را انجام دهم، باید موفق شوم، باید نفر اول باشم، باید بهترین کار را پیدا کنم. اینها جملاتی هستند که معمولاً از زبان افراد کمالگرا میشنوید. میتوان گفت دنیای این افراد، سیاه و سفید است و در آن خبری از رنگهای متنوع نیست. از نظر این افراد، اوضاع میتواند کاملاً خوب یا کاملاً بد باشد. هیچ حد وسطی وجود ندارد و موفقیت، مساوی با بهترین بودن است. براساس این سبک تفکر، اگر کاری شروع نشود، بهتر از آن است که بهترین نباشد و تنها کسانی مستحق احترام، تقدیر و تحسین هستند که در کارهایشان بهترین باشند.
خرید و تهیه کتاب:
برای تهیه نسخهی چاپی کتاب، میتوانید از فروشگاه کتابفروشی آنلاین پل بوک مراجعه کنید.
نقد و بررسی وجود ندارد.